腰椎間盤突出疼痛期患者應該注意以下幾點：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利于腰椎病的恢復。
3、平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板等);提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。
5、平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等;多吃高蛋白高維生素飲食、蔬菜、水果等防止便秘，便秘時不可用力排便，防止復發。戒控煙酒。
6、在日常生活中，避免不良的姿勢，如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀、書寫和看電視、上網，長時間駕車等。
